花粉症の激しい時期になりましたが、皆様如何お過ごしでしょうか？<(_ _)>
この土日、大変に多忙な日々でございましたが、何とここにきて
花粉症が大爆発！
もう…本当に今更いいですからって言いたくなるくらいのタイミング。
昨日なんて、めちゃめちゃ大きな声でくしゃみしっぱなしでしたのでご近所さんには、とんでもない迷惑をかけたのではないだろうかとか心配しています。(^-^;
昨夜は、ちょっとした理由から自宅でお誕生会を開催したのですが、終わってから、酔いが醒めるまで待って、花粉症の薬を飲む始末。そのくらい今は大変なんですね。
ちょっと前まで「あれっ？花粉症治った？」とか勘違いしていたくらいなので、来年も同じようなことになるかもしれないので、自分自身にしっかりとわかってもらいたい…花粉症って多分治らないってことを！（笑）
どうやらシリーズ化しそうなので番号をふってみました。（笑）
みゃんみゃんです。≦(._.)≧ ペコ
日曜日は久しぶりに仙台に行ってまいりました。
ウチは毎年この時期に東京や仙台に行って、花粉症を発症させて帰ってくるのですが、今年は例年に無く体調が良くて、全然、花粉症って感じではありません。
…でした。(-_-;)
やっぱり、いきなり改善したりはしないってことなんでしょうね。(・_・;
身体はなんとなくダルかったんですよ、数日前から。
でも、昨日辺りから、一気にきましたよ。
くしゃみ。
鼻水。
目のかゆみ。
それと、私の場合は極度のアレルギー症状が出ると悪寒がするのですが、悪寒も。(-_-;)
あと、頭もめちゃめちゃぼーっとしますね。(・_・;
ってことで、もうこれは完全に花粉症です！(；。；)ノ
早めに病院に行って、何とか乗り越えたいと思います。
そういえば、例年の花粉症ってどのくらいの期間続いたんだっけなぁ～。ってことでブログを遡ってみてみると、やっぱり今の時期に発症しているらしい。
が！
いつ頃症状が改善したのかについては一切触れられていない。(-_-;)
ま、記事にしてないって事はそんなに長期間死にそうになったってことでもないだろうと思うので、気長に頑張っていきたい。
今年も花粉症の時期真っ盛りでございますが、皆様如何お過ごしでしょうか。(^-^;
昨年の記事を見てみると花粉飛散状況を確認できる環境省提供のサービス、通称「はなこ」さんなるものが立ち上がったようですが、今年に入っても東北地方は測定圏外になっているようで、色んなことを考えさせてくれます。（笑）
で、ここからが本題。
実は、２４歳～２５歳くらいから発症して、ずーっと花粉症に悩まされ続けてきた私なのですが、今年は全然花粉症の症状が出ていなかったり。(゜O゜;
いや…花粉症って苦しんでいる人はよくわかると思うんですけど、発症時期って必ずしも同時期ではないんですよね。実際、私なんて毎年東京に行って発症して帰ってくるような感じだったので、他の人よりもかなり早めに発症していたし。でも、周りが花粉症で苦しんでいるのに対して自分がそうではないのを見てると、「花粉症治ったのかな？」とか思ってしまったりする、今日この頃です。(^-^;
いや、そう思っていて明日には死にそうになってたりすると思うんですけどね。(・_・;
ちなみに、私は花粉の飛散状況はここで見てたりしますが、ここ１週間はそれほどの花粉は飛散しないようですので、少し気持ちを楽にして過ごせそうです。(*^_^*)
花粉症で苦しむ人にとっては大変な時期。花粉症に限らないことだが、こうした時こそ、職場でも家庭でも、苦しむ人を助けてあげられる社会になっていければ、社会環境ももっともっと改善されていくのではないだろうか。(*゜▽゜)ノ
この記事が色々なことを物語っている。
身に覚えのある方がいるとは思わないが、関心事ではあると思うので紹介したい。
DNA親子鑑定で「否」、2006年は28％にも－北京
2007年3月8日、北京第一遺伝子鑑定センターは3年分の親子鑑定数を公表した。それによると、2004年の鑑定件数約600件、うち15.6％が親子関係のない「否」の判定だった。2005年は約3000件の22.6％、2006年は約4000件の28％が「否」となった。
鑑定で親子関係がないと判断されるケースが年々増加傾向にあり、このまま歯止めがかからなければ、いずれ危険な結果を招くことは言うまでもないだろう。
この数字は現代社会の実態を反映している。社会の開放に伴い、人々の性に対する常識や道徳心も大胆な開放路線をたどり、適齢期の男女の「逸脱」などもはや珍しくもないといわれる。しかし、その陰で無知が引き起こす望まない妊娠や出産も増えている。計画出産や性教育活動の重要性が再認識されているものの、現実の変化に対応しきれていないのが実情のようだ。
以上。
これまで吐き通してきた嘘が科学技術の進歩によりこんな形で暴露されてしまうのだから色んな意味でやるせないだろうとは思うが、将に自業自得な訳だからしっかりと現実を受け止めて、今後の身の振り方までしっかりと考えていってもらいたい。
そういえば浮気をすることで男性が得られる最大のメリットに「他人の妻に自分の子を産ませて自分は一切お金等をかけず他人に育てさせられる」なんて信じられないものがあったが、この記事を読むにつけあながち嘘ではないのかもしれない…。
願わくば日本人のモラルがここまで低下しないことを。
殆どメディアで報じられることが無いので知っている方は少ないと思うし、私自身も今日はじめて知ったのだが「はなこさん」をご存知だろうか？
はなこさんとは、環境省で提供している花粉観測システムのことで、要するに「花粉症で苦しんでいる人はこれを見て快適な生活を送る一如にしてもらえれば嬉しいです。」なシステムの事。
詳しくはこちらからどうぞ。
で、この「はなこさん」だが、あろうことか東北地域の情報が一切公開されていない！
ちなみに、九州ですら今月１日に公開されたばかりだったりするのだが、まさか、九州と東北には花粉が飛散していないなんて事は有り得ないわけだし、花粉症で苦しんでいる人が皆無だと思っているわけでもないだろうから、異動の時期で様々大変なのかもしれないが、いまや国民病とも言われる「花粉症」の情報は国民生活に直結しているのだから、是非ともガッチリやってもらいたいものである。
頑張れ環境省！
現代の日本における深刻な問題「少子高齢化」。
今いきなり、成人が増えるって事は無いわけだから、暫くの間は我慢しなければならないのだろうが、そうは言っても結婚する年齢が引き下がり、子育て支援の環境が本当の意味で整わない限り、抜本的少子化対策にはなり得ない訳で、なかなか問題の根の深さを感じて止まない。
一方の高齢化は、問題と言っていいのかどうか分からないが、医療技術の発達等々によって、平均寿命が伸び続ける以上は、仕方の無いことなのではないだろうかと思う。
で、その平均寿命がこのほど厚生労働省から発表された。
＜平均寿命＞男７８．５６歳、女８５．５２歳 過去最高に
厚生労働省は１日、日本人の平均寿命などをまとめた完全生命表（０５年）を発表した。推計人口をもとに毎年作成する簡易生命表と異なり、国勢調査の確定人口により５年に１度作成する確定版。平均寿命は男７８．５６歳、女８５．５２歳で、前回（００年で男７７．７２歳、女８４．６０歳）を上回り過去最高になった。昨年発表した簡易生命表（男７８．５３歳、女８５．４９歳）も上回った。
また、人口割合については０～１４歳で男１９％、女１７．５％、６５歳以上で男１９．８％、女２５．２％だった。
以上。
５年間で約１年寿命が延びている訳だが、この進捗はどこまで続くのだろうか？
長寿が悪いことは勿論無いのだが、それ自体が、社会保障制度を揺るがしていると言う現代社会のジレンマには何とも言えないもどかしさを感じて止まない。
いよいよ本格的に花粉症の時期が到来する。
私も花粉症の症状に苦しむ一人として非常によく理解できることだが、症状を緩和させることが出来る良い薬があるとなったら、一度は試して見たいと思うもの。
で、ニュースを見て欲しい。
花粉症対策食品で一時意識不明、厚労省が因果関係調査
厚生労働省と和歌山県は２６日、花粉症対策商品として販売されているスギ花粉加工食品のカプセルを飲んだ同県内の４０歳代の女性が、全身性のアレルギー反応で一時意識不明の重体になったと発表した。
女性は２日後に意識を回復し、現在は快方に向かっているという。
和歌山県によると、食品は山形市の「健森」が製造・販売している「パピラ」。女性は２３日夜、カプセル１個を飲用して友人とテニスをしていたところ、約３０分後に全身にじんましんが出て息苦しくなった。すぐに病院で受診したが、診察中に口の中が腫れて、気道が圧迫され、意識不明に陥ったという。
和歌山県から連絡を受けた山形県は２４日、食品衛生法に基づき、健森に立ち入り調査をした。
以上。
現在、因果関係を調査中ということなので何ともいえないが、こういった問題はなかなか難しいように思う。薬を服用するのは、そもそもアレルギー対策な訳で、アレルギー自体が言ってみれば特異体質のようなものなのだから、一概に副作用がないとか、安全だとかで済まない事があるのかもしれないからだ。だからと言って、売り手に問題があるのかと言えば、それは違うような気がする。
いずれにしても、アレルギー対策というのは普通で考えるよりも難しい問題だと思われるので、更なる研究で技術力を磨き、毎年この時期に苦しんでいる人たちを助けて欲しいと思う。
何の事かといえばこれ。
セルビアの医師2人、手術の最中に大げんか
ベオグラードの病院で、医師２人が盲腸の手術中にけんかを始め、争いを鎮めるために手術室を飛び出すというハプニングが起きた。２１日付の地元紙が報じた。
担当していた麻酔科医の話によると、外科医が手術をしている最中に同僚の医師が手術室に入ってきて口論がスタート。同僚の医師は、手術を行っている外科医の耳を引っ張ったり、顔を叩くなどして手術室を立ち去ったという。
外科医は同僚を追いかけて行ってけんかを続け、最終的には歯が折れたり、指を骨折するなどの大けがを負った。手術自体は別の医師によって無事に成功した。
以上。
手術自体は成功したようなのでとりあえず問題は無さそうだが、そもそも手術の最中に手術室に簡単に入れるってところが超怖い。人道的見地云々とか、人種的モラル云々を論ずる前に、この施設は衛生上問題無いのかという辺りを問いただしたい。(・_・;
とにかくセルビアで手術の際には、色んなことを心配しておいたほうが良さそうだ。
セルビアの地図も載せておいたので参考にして欲しい。(゜-゜)
例年にない暖冬の煽りを受けて、今年は異例のスピードでスギ花粉が広まっているようだ。
スギ花粉一気に拡大 暖冬で既に４２都府県
暖冬の影響で今年はスギ花粉の飛散が例年より早く始まり、既に４２都府県で確認されたことが環境省まとめで分かった。１月３１日の東京都を皮切りに関東や西日本を中心に拡大。２１日現在、確認されていないのは北海道、青森、秋田、長野、沖縄の５道県だけ。例年なら２月１０日ごろから関東、四国、九州の一部で飛散が始まり、徐々に北上するが、今年は大幅に速いペース。
以上。
ウチの住むところには未だに到達していない様子だが、それも時間の問題。
例年花粉症に苦しめられている人は、早めに予防・通院しておいたほうが良さそうだ。
世の中、どんどん訳がわからない方向に向かっているなぁって思っているみゃんみゃんです。
スポーツ好き小学生は食事にも興味、サプリ服用も１割
スポーツ活動に参加している小学生は、食事に対する意識が、より高い傾向にあることが、日本体育協会が行った調査で明らかになった。
「バランスを考えて食べる」と回答したのは４０・６％、「好き嫌いをしない」は６３・７％で、いずれも一般の小学生の２倍近い割合。日体協スポーツ科学研究室では「『強くなる』という目標を持って食事に興味を持ち、一般の子供よりも一段高いレベルで毎日の食事を考えている」と分析している。
調査は日体協スポーツ医・科学専門委員会が、今年度から３年計画で始めた。初年度は関東の１都６県と静岡県でスポーツクラブ所属の小学４～６年生の男女児童と保護者を対象にアンケートを行い、約３５００組から回答を得た。これを日本スポーツ振興センターが２０００年に行った「児童生徒の食生活等実態調査」と比較した。
以上。
んー。
こういうのって子供達の意識なんでしょうか？
どっちかっていうと、そこに関与する大人たちの言葉を子供が鵜呑みにしているだけじゃないのかなって思うのですが。
社会全体がサプリメントとかそういうものに対しての依存度が上がったとか、つまりはそういうことであって、決して「子供の食への関心が向上している」的な意味合いでもなさそうですけど…。
それよりは「食育」自体がどの程度の進み、成果を挙げているか発表してもらったほうがいいように思います。どっちかといえば、こちらの方が効果は高いでしょうから。
今年の冬は「暖冬」。
将に、暖冬だなぁと感じるそんな冬です。
今のところは…。
それがいよいよ、一気に冬らしくなるようです。
８日にかけて強風や大雪・大雨の恐れ
強い冬型の気圧配置の影響で、６日は日本の広い範囲で風が強まり、夜から８日にかけて東日本、北日本の海上を中心に非常に強い風が吹き、海は大しけとなる見込みだ。北日本や本州の日本海側では大雪、関東地方や東北地方の沿岸部では大雨の恐れがある。落雷、突風にも注意が必要だ。
気象庁によると、低気圧が６日朝から急速に発達しながら本州付近を進み、７日朝には北日本の太平洋岸に達する見込み。低気圧の通過後は日本付近の上空に強い寒気が流れ込み、８日にかけて強い冬型の気圧配置になるという。
関東地方や東北地方では低気圧に伴う発達した雨雲がかかるため、６日昼過ぎから７日朝にかけて沿岸部を中心に激しい雨が降り大雨となる恐れがある。河川の増水、低地の浸水などに要注意。
気温の低い東北地方の内陸や北海道では、６日夜から８日にかけて湿った雪が降り、大雪となる恐れがある。
山陰地方から北海道にかけての日本海側でも７日から８日にかけて大雪となる見込み。山岳部では吹雪となり、なだれが起きる恐れもある。交通障害、着雪に警戒が必要だ。
また、７日にかけては大潮の期間にあたっていることなどから、暴風の吹き荒れる北日本では太平洋側やオホーツク海側を中心に高潮の発生する恐れがあり、気象庁は注意を呼びかけている。
以上。
「冬」と言えば、概ね１２月から２月までを指すわけで、言ってみればその３分の１が経過したに過ぎないのだから、まだまだ「暖冬」と安心するには早すぎるだろう。
ウチも年末頃から風邪を引いているのだが、なかなか完治してこない。昨日は強烈な頭痛と咳と吐き気で大変でした。今日から仕事始めだったので、新年早々仕事を休まなくて良かったなと思っていますが、実は明日日帰りで東京に行くのです。気温はこっちの方が低いだろうからそれほど心配してないけど、雨が心配だ。流石に傘持っていくわけにはいかないからね…。
ってことで、明日から冬本番なので、みんなも風邪引かないように！
女性のストレス、「夫の手を握ること」で解消＝米研究
米研究によれば、幸せな結婚をしている女性が、ストレスを感じた際に夫の手を握ると、ストレスが即座に解消されることが、脳のスキャンではっきりと示されるという。
研究は、結婚生活が良好と見られる１６組のカップルを対象に、神経科学を専門とするバージニア大のジェームズ・コーン博士らが行った。
同博士は、夫の手を握るという行為が女性のストレスの程度に与える影響の大きさに驚いたと話す。同博士は「関係が良好であれば、傷が早く癒え、病気になる頻度も低く、長生きすることは、これまでにも分かっていた。しかし、親密な関係が精神面に及ぼす利点を量的に測ったのは、今回の研究が初めてのことだ」としている。
研究は、「サイコロジカル・サイエンス」誌１２月号に掲載された。
以上。
この研究結果は夫婦間においてのみ立証されるものではないだろうと思うので、カップルやそれに準じる関係の方々は是非とも活かしていただきたい。・~ヾ(ﾟｰ^*)
で、気になる点がいくつか…。
まず、女性に影響を及ぼすのは分かった。
で、男性に対してはどうなのだろうか？
女性に与える影響力に比べると、それほどの効果は無いということなのだろうか？
また、関係が良好でない場合はどうなのだろうか？
こうした行為によって関係が改善され、より良い影響をもたらすということにはならないのだろうか？もし、そうであれば、喧嘩をしているカップルにとっては、手をつなぐことが最も容易な仲直りの方法と言うことになるのではないかと思うのだが…。
いずれにしても、こうした研究はこれから勢いを増して盛んになるだろうから、報告を待ちたい。
子供を殺す「鬼母」 動物としての本能が消失
母親が自分の子供を虐待、殺してしまうという事件が後を絶たない。背景に家庭環境の複雑さや、男の影がちらつくなど、いくつかの共通点があるが、殺人までしてしまう理由がわからない。子育ての専門家は「動物としての本能が失われている親の再教育は難しい。母親の子供殺しはこれからも増えていくだろう」と予想している。
2006年に入ってから、母親の子供への虐待、子殺し事件をあげると枚挙にいとまがない。最近でも、
「札幌市東区本町のアパートに住む無職の女から『子ども2人を殺した』と110番があった。警察官が自宅に駆けつけ、7歳の長男と4歳の二男の2人の遺体を発見した。東署は自宅にいた母親(33)が殺害を認めたため、殺人の疑いで逮捕した」(山陽新聞06年11月24日)
「生後４カ月の次男にカミソリで重傷を負わせたとして、傷害の罪に問われた母親の無職田村静絵被告(27)＝大阪府和泉市上町＝に対する判決公判が27日、大阪地裁堺支部であった」(朝日新聞06年11月27日)
「長女(5)の頭を殴るなど虐待し、重体に陥らせたとして、兵庫県警たつの署と飾磨署は28日、同県姫路市内の母親(33)と、内縁の夫(33)を傷害の疑いで事情聴取を始めた」(読売新聞06年11月28日)
「秋田・大仙市で進藤諒介ちゃん(4)が殺害された事件で、秋田地検はこれまでの捜査で殺意が裏付けられたとして、4日にも母親・美香容疑者と交際相手・畠山博容疑者を殺人罪で起訴する方針」(日テレNEWS06年12月1日)
「今年二月、二階の寝室に灯油をまいて火を付け小学4年の二男を焼死させたとして、三重県警は4日、殺人と放火の疑いで、無職、伊藤美雪容疑者（48）＝同市長島町間々＝を逮捕した」日経新聞06年12月5日)
ざっと、こんな具合だ。
なぜ、母親は、こうも子供を虐待し、子殺しに走るのか。子育ての専門家で、自ら幼稚園を設立、北海道教育大学非常勤講師も務めた「行動工学教育研究所T・B札幌マーガレット」代表の鈴木亮さんはJ-CASTニュースの取材にこう話す。
「事件を起こす女性の特徴は、初めは我が子を異常にかわいがるんです。そして子供を『私物化』する。しかし、泣いたりぐずったりして自分の思い通りにならない。それがイライラのもとになって『こんなに可愛がっているのに！』と逆ギレする」
こうして虐待が始まるのだと言う。その行き着く先が子殺しだ。
「生命に対するリアリティー、生命に対する尊厳が無くなっているんです。動物としての本能が失われていると言ってもいい」と鈴木さんは話す。どうしてそうなってしまったのか。
こうした母親の世代は、豊かな環境で育ったうえ、「わがまま」が許されて育った。社会全体は「とにかく子供を大切にしよう」「子供に優しくしよう」と。子供の「心」に気を使う事が行き過ぎた。その影響が今の「身勝手」な母親に出てきている、と分析している。さらに、子供時代に「人の死」に触れる経験が無くなっているのが関係しているという。例えば祖父母が死を迎えるのはほとんど病院のベッドの上。死に立ち会う機会が失われ、生命に対する「尊厳」「命を失うことの怖さ」を体感できなくなったためだというのだ。
では、どうしたらいいのか。
「非常に難しいんです。20年ほど前にある学者が『虐待を受けた子供は親になり、また子供を虐待する』という研究を発表し、虐待をする親は倍々で増えることを憂いていました。私もこれからも虐待や子殺しは増えていくと思います。防止策としては、子供に対する教育を、根本から見直すしかないのです」
以上。
最後の一文「防止策としては子供に対する教育を根本から見直すしかないのです」とあるが、全く逆だと思う。社会を含めたあらゆる環境が相互に協力をしながら、「母親」の教育を根本からやりなおす事こそ不可欠なのではないだろうか？
子供に対してどうしたら正しい教育、自分の理想とする教育を施すことが出来るのかわからない母親が増えていくからこそ、こうした事態になっていくのだろうと思うが。
いずれにしても、社会の歪みがそのまま人間の歪みになっていくと思うので、様々な部分での改革がこれから１００年くらいは求められ続けていくのではないだろうか？
初めて見たときは相当ビックリしたが、アメリカ社会がどういうものなのかを端的に表しているのがこのニュースだろうと思ってみてみるとなるほどという感じがした。
悪玉脂肪酸、ＮＹで全面禁止…ドーナツもポテトも
ニューヨーク市は５日、「トランス脂肪酸」と呼ばれる油脂成分について、市内のレストランやファストフード店での使用を原則的に禁止することを決めた。全米で初めての措置となる。
トランス脂肪酸は、マーガリンやショートニング、一部の調理油などの加工油脂に含まれ、菓子やドーナツ、フライドポテトなど多くの食品で使われている。
大量に摂取すると動脈硬化などによる心臓疾患のリスクが高まるとされ、米国では、悪玉の油脂成分として使用の規制を求める声が強まっている。米食品医薬品局（ＦＤＡ）は今年１月から食品中の含有量を表示するよう義務付けた。
ニューヨーク市の決定は最も厳しい措置で、外食店は２００８年７月までに人工のトランス脂肪酸を含む食品の提供をやめなければならない。大手外食産業は代替油への切り替えを急いでいるが、完全な駆逐は難しいとみられ、混乱も予想される。
以上。
仮に、悪玉脂肪酸が完全に駆逐されたとしても、それに代わる新たなリスクを及ぼすものが問題になるだろうと予想している。最終的には何も食べられなくなるだけではないかと思うが、どうだろうか？
それに比べれば、みのもんたがお昼にやっている某番組をアメリカ国内で放映したほうがよっぽど効果的なのではないかと考えるのだが？
寝付き悪い人、うつに注意＝大規模調査の解析で判明－日大
寝付きの悪い人はうつにご注意－。全国の成人約2万5000人を対象にした調査で、夜寝床に就いてもなかなか眠れない人は、うつの傾向が強いことが分かった。28日、調査結果を発表した日大医学部の兼板佳孝専任講師（睡眠疫学）によると、うつと不眠との関係が大規模調査のデータによって調べられたのは初めてという。
以上。
ウチはうつって感じではないので解りませんけど、そうなのかもって思う人は周りにいます。でも、快眠によってうつの症状を改善できるってことであれば良いんですけど、そうでなければ、とりあえず「傾向を知ることが出来る」くらいな訳なので、今後その辺りの関係性がしっかりと解明できるようになることを強く望みたい。
ちなみにウチはお布団に入ってから３秒くらいで熟睡しちゃいます。・~ヾ(ﾟｰ^*)
密かにダイエットしてます。（笑）
特に有名な何かをやっているというよりも、独自のダイエット理論に基づく運動をしているといったところです。上手くいくと思っていますが、これでダメであれば年齢による一種の弊害であると素直に認めて、普通のダイエットを実践します。
そのときには、いの一番に試してみたいのが「寒天ダイエット」。（笑）
何となく楽そうだ。（笑）
久々にダイエット記事で「おっ！」と思うものが見つかったので紹介したい。
「豆乳クッキーダイエット」
豆乳で出来たクッキーを食べるだけで、お腹が満腹になってダイエットできるというもの。
豆乳クッキーといっても結局のところは「おから」で出来ているので、食べるとお腹の中で膨れて満腹感が得られるのだそうな。
加えて、食物繊維の固まりなので、便秘の人には更なる効果が期待できて一石二鳥なんだとか。
そんな、夢のようなダイエット食品ですので一度試してみたいなとか思うのですが、こういったダイエット食品を見るときいつも思うのが、「結局、普通の食生活に戻したら所謂「リバウンド」が来るんだろうか？」ってこと。
その辺りも含めたモニターとかいるといいなぁとか。（笑）
よかったら誰か試してコメントしてください。<(_ _)>
ネットサーフをしているととんでもないものを見つけることってあるじゃないですか？
本当、予想もしていないようなものに遭遇してしまう事って。
ありました、ありました。
(゜ー゜;)(。_。;)(゜-゜;)(。_。;)ウンウン
それもたった今。
何かといえばこれ（←）。
…。
いよいよ日本も高齢化社会ってことで、こういう番組を放映していかないといけないってコトッスか？('_'?)
夏といえば海。
海といえば水着。
という公式が現代でも通用するのかよくわからないが、夏目前に突然ダイエットに興じ始める人は後を絶たない。
付け焼刃だと分かってはいても、何もやらないよりはましだろうということなのだろうと思うが、どうせなら効率の良いダイエット方法を試すべきだろうし、そもそもの肥満の原因をこれを機に日々の生活習慣から取り除く事が大事だろうと思う。
それでこそ、毎年同じ時期に同じような行動をとらなくてすむようになると思うのだ。
(゜∇゜*)(。。*)(゜∇゜*)(。。*)ウンウン
で、これを読んで欲しい。
食べすぎ、運動不足以外にある「１０」の肥満要因
肥満の要因は食べすぎと運動不足だけではない－と３カ国、２０人の研究者たちが別に１０項目を挙げた。
（１）睡眠不足＝食欲を制御するホルモンの分泌を狂わせるから
（２）食品、樹脂、殺虫剤などに含まれる人工の化学物質＝体重を制御するホルモンの異常
（３）エアコン＝カロリー消費を少なくする
（４）禁煙
（５）避妊薬、ステロイド・ホルモン、糖尿病治療薬、抗うつ剤、高・低血圧治療薬などの医薬品
（６）中年、アフリカ系女性、ヒスパニックなど年齢や人種による特性
（７）高齢出産
（８）遺伝
（９）多出産傾向のある肥満体質者
（10）肥満者同士の結婚
体重管理センターのネリー・ウィクソンさんは「消費エネルギー以上に食べれば太るという熱力学を無視してはいけない」という。
ロチェスター・ゼネラル病院のダニエル・ガルビン肥満症治療学教授は「家庭でのしつけ、うぬぼれ、肥満が多い環境、不健康な食品、ソフト・ドリンクなどの影響が大きい。食べる量を減らし運動を増やすのが改善の第一歩。やる気になれば必ずできる」と話す。
同学部のフラビア・ガスマノ教授は「忙しいことと運動量を混同している人が多い。ストレスや抑圧から逃れるために食べる習慣はやめなければならない」という。
（３）のエアコンについては、暑さや寒さの中で動く方が消費エネルギーは大きいということだが、皮肉にもエアコンを持てない低所得者層に肥満は多い。
以上。
（1）（4）に関しては自身の生活習慣を見直すだけなのでなんとかなりますね。
（2）（5）に関しては日ごろから身の回りで使うものや食べるものに関して気を配りなさいという事でしょうか。
（3）に関してはこの暑い夏の真っ最中に聞きたくも無い話ですが、ダイエット/減量のためであれば仕方が無いでしょう。(-_-;)
（6）（8）に関しては…どうにもならないってことですから、該当者は「速やかに諦めなさい」っていうことですね。(-o-;
（7）に関しては、まぁ仕方が無いですよね。
で、問題は（9）（10）。
…どっちも条件に既に「肥満」の文言がっ！;￣ロ￣)!!
…。
１０項目以外にも、熱力学の法則が挙げられているので、基本に忠実にってことが肝要なのかなと思うのですが、その反面、ロチェスター・ゼネラル病院のダニエル・ガルビン肥満症治療学教授の発言が専門家の言葉とは思えないほど、普段我々がそうだろうと思っていることだという事に驚きを覚える。(゜゜;)
ま、とにかく当たり前の事をやれってことのようなので、当たり前のことをやりましょう。
ちなみに今何かと噂の、世界ボクシング協会（ＷＢＡ）ライトフライ級新チャンピオン「亀田興毅」の体脂肪率は試合当日３％を切っていたのだそうだから、あのくらいのハードトレーニングをすればあの肉体で、この体脂肪率を手に入れることが出来るという事は既に証明されている。前述のネリー・ウィクソンさんやダニエル・ガルビン教授の発言を受けて頑張ろうという人はこのレベルを目指して欲しいものである。
最近は携帯電話に限らず様々なところで利用されているデジタルカメラですがその高画素化は急速に進み、一時期停滞気味だったのですが、今再び競争が過熱している様子。
さて、デジタルカメラの高画素化は進んでいるわけで、これって結局は視覚に訴えるものな訳だけれども、そもそも人間の視覚ってどの程度の画素数なのでしょうか？
って画素数で人間の視覚が表現できる訳はないですよね…。(・_・;
って思っていたら…
人間の視覚は７００万画素らしい！Σ('◇'*)
人間の場合、デジタルカメラのイメージセンサの画素に相当するのが、目の中の網膜上の錐体（色を感じ、網膜の中心部に多くある）だそうで、その数はおよそ700万個弱ほどだとか。つまり、デジタルカメラの画素数に置き換えるならば、7メガピクセル相当ということになるということでしょうか。普段の生活では気にすることのない話ですけれど、こう考えると人間の体ってやっぱり凄いなと思う反面、それを技術として具現できる人類の科学って恐ろしいなぁと思ってしまいます。(-_-;)
ちなみに視力は、目が酷使され眼精疲労が蓄積し限界を超えた時に低下が始まるのが一般的だが、骨盤や頚椎などの体の歪みによって血液循環が悪くなり、視力低下が起こることや、最近ではストレスや食べ物、病気の影響がきっかけとなって視力低下するなど、様々な理由で悪化するのだそうな。
高画質デジカメ並みの精度を備えた「人間の目」ですから出来る限り大切に扱って生きたい。(*゜▽゜)ノ
…って、私の視力って０．０３とか極限まで悪かったりするんで余計にそう感じるんですけどね。(・_・;
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アジアって結構ぶっとびなニュースが多いですけど、今日のコレもかなりかなぁと思います。
【香港】香港人の過労はアジア1位、家庭との両立図れず
香港人の過労感が増している。国際人材コンサルタント、ハドソン・グローバルの調査によると、過労を感じている香港人の割合は昨年より増して40％を超え、アジアで最も高いことがわかった。別の調査では、仕事と家庭の両立を考慮に入れた就業環境を整えようという意識が企業の間で低いことも判明。日常生活において仕事のストレスが高い香港の姿が浮き彫りになった。
15日付香港各紙によると、ハドソン・グローバルが香港、日本、上海、シンガポールの4カ国・地域で6,000人を対象にこのほど実施した調査で、過労と感じている就業者の割合は香港が43％と最も多かった。昨年の第2四半期に実施した同様の調査では34％だっただけに、この1年間で過労感がさらに増したことがわかる。
アジアの金融センターという役割、さらに中国本土企業の相次ぐ上場で法律や会計などにかかわる仕事の忙しさには拍車が掛かっているようだ。特に法律関係の就業者は過労と感じる人が45％と、昨年の20％から一気に数字が跳ね上がった。
■家庭と両立、低い意識
機会平等委員会婦女事務委員会は今年初め、嶺南大学に委託して、社員が仕事と家庭を両立させられる就業環境を企業が整えているかをテーマに、香港企業17社653人を対象に訪問調査を実施した。対象企業は異業種12分野の137社16万人から選んだ。
調査の結果、香港人の18％が週60時間以上の勤務を強いられており、週6日勤務で換算しても1日の労働時間が17時間半に及ぶ、週105時間働く人もいたことがわかった。
仕事と家庭の両立を目指した雇用環境は、米IBMや英マークス＆スペンサーなど欧米企業が意識的に取り組んでいるといわれるが、香港企業の60％は、そうした労務政策の存在自体を知らないと回答。導入している企業はわずか10.2％にとどまった。対して働く社員側は、76％がフレックスタイム制や在宅勤務、男性社員の育児有給休暇などの就業環境整備を希望している。
同大学政治学・社会学部の蕭愛鈴教授は、中小企業ほど仕事と家庭を両立させられる環境整備への認知度が低いと指摘。婦女事務委員会の高静芝会長は「経営者と社員に相互信頼関係がないことが障害となっている。こうした労務政策を取ることで、企業への帰属意識は高まるはず」と語っている。
以上。
えーと…我々が利用できる時間って皆均等に２４時間なんですよね。
１日の労働時間が１７時間半ですか…ってことは、残りの時間が約６時間半。
通勤に要する時間って往復どのくらいなんでしょうか？
まぁ、おおよそ１時間と考えてみると残りは５時間半。
お風呂に入ったりしますよね…いや、シャワーか。
仮にシャワーとすると残り５時間くらいですか？
5時間かぁ…寝るしかないな。(-_-;)
ってそういえば、ちょっと前の日本って本当にそんな生活のサラリーマンめちゃめちゃ多かったですよね…で、過労死とか話題になって…。
香港ってアジアの国の中で唯一、日本に似てるなぁって感じがする国なので、ひょっとしたら日本化してきているのかもしれませんね。
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いきなり強欲ライクなタイトルから始まった今回の記事ですが、何の金額かと言えば、あることが原因で日本経済に及ぼす経済損失額の１年当たりの金額だったり。(・_・;
で、その原因ってなんだよってことになるのだろうと思いますが、それがこれ…
「睡眠障害」っ！(~ _△_)~ zzzZZZZZZ
主な睡眠障害には、不眠症・過眠症・概日リズム睡眠障害・睡眠呼吸障害などがあり、それぞれがどんなものかを書き連ねてみようかとも思いましたが、いやいや専門のサイトを見たほうが無難だと感じましたので、敢えてここでは触れずにおきます。
一応、参考までにこちらのサイトとか見てみるといいのではないでしょうか？（サイトシンボルがたまらなく安眠妨害しそうな雰囲気ですが…）
で、本題に戻りましょう。
以下は記事の全文。
不眠症など労働者の睡眠の問題がもたらす生産性の低下、交通事故などが日本経済に及ぼす損失は年間約３兆５０００億円――。
こんな試算を日本大医学部の内山真教授（精神医学）がまとめ、７日公表した。
詳細なデータをもとに損失額が算出されたのは初めて。
内山教授は、大阪の化学企業の従業員を対象（有効回答は３０７５人、交代勤務は除く）に、睡眠や日中の眠気による作業効率の低下、交通事故の経験などのアンケート調査を実施。これと賃金、交通事故の保険金などの公的データと合わせて推計した。
その結果、睡眠に問題のある人は、ない人に比べ、耐え難き眠気が襲う頻度が男性で平均月２・３回、女性で２・１回多かった。眠気を原因とする作業効率の低下から生じる経済損失は全国で３兆６６５億円と算定した。
以上。
ウチの記事の冒頭に何気に書きましたが、実は「睡眠障害」と一言で言っても、その中身には相当の開きがある。それは、これほど症状の多岐にわたる障害を「睡眠障害」とひとくくりにして終わらせていいものだろうかと疑問に思ってしまうほど。
現実的なところを考えてみるに、「睡眠障害」という言葉からひとつひとつの症例に合わせた言葉を定着させることから、国民的病気の予防/改善がすすんでいくように思うのだが。
これは言ってみればこんな素朴な疑問からもうかがい知る事が出来るはず…
「睡眠障害で苦しんでいるんですが何科を受診すればいいのですか？」
内科？(・－・)・・・?
脳神経科？(・_・)......?
日本の場合、所謂睡眠薬の類いは殆どの科で処方できるので、最初はどこの科でもいいのだそうですが、なかなか症状が改善しないようになってきたら精神科、神経科或いは心療内科で診てもらうといいのだそうです。ただ、重い場合には睡眠障害の専門医でなければ判断がつかないそうですので、そういった場合には早めにネット等でさがして受診した方がいいのかもしれません。
受診するにしても意外とどこで見てもらったら良いのか判断のつかない「睡眠障害」。
そんな「睡眠障害」の中でもとりわけ多いのが「睡眠・覚醒リズム障害」だそうなので、こちらに関してだけでも少し載せてみたい。
睡眠相後退症候群…睡眠時間帯が本来から大きくズレてしまい、寝付くのは朝方、起きるのは昼。睡眠時間帯が、遅い時間に後退したまま固定化した状態だ。深夜まで起きている生活が習慣化し、直す事が難しくなっている。本人は怠けたり無気力な訳ではないが、朝どうしても起きられず、通常の社会生活が困難になる。
非24時間睡眠・覚醒症候群…光の届かない洞窟で生活すると、人間は25時間を1日として生活しだすという実験を聞いた事があるだろう。もともと人間に備わっている周期は25時間単位だからだ。それを体内時計が調整する事で、1日24時間に合わせている。しかし、その調整が不可能になると25時間周期が優位になり、毎日少しずつ睡眠時間が遅くなっていく。フリーの仕事の人や、退職後の高齢者、脳に障害のある人に起こりやすい。
どうだろうか、身に覚えのある方も結構いるのではないだろうか？
で、これを改善するには「太陽の光を浴びる」のが一番いいのだそうだが、以下の方法があるそうなので、結構悩んでいる方は最初の１週間は本当に大変だと思いますが持続的に取り組んでいって欲しいなと思います。
| ●朝、まずは決まった時間に太陽の光を浴びるようにする |
 |
| どうしてもキツイ人は、起床の時間に徐々に明るくなっていくタイマーがついたライトを使ってみよう！部屋が日陰の人は、あえて屋内照明もつけ、明るさを強くする。 |
| ●昼間、なるべく外に出る機会を作る |
|
| 昼間に明るい所で活動すると夜、メラトニンの生成が多く促される。 散歩などで運動もすると、寝付きも良くなる。 |
| ●毎日できるだけ他人とふれあう |
|
| 人と会う・話す事も大切！社会のリズムに合わせる事で、24時間の周期を感じやすくなる。家に閉じこもっていると、25時間周期に近い不規則な生活となりやすい。人と会う機会が減れば、太陽を浴びる時間も少なくなる。 |
| ●規則正しい時間に食事をとる |
|
| 特に朝食をとり、早く血糖値をあげる事で、1日のリズムが作りやすくなる。 |
最後に、人間の３大欲求の１つである睡眠欲を快適に得ることで、各々が持てる力を存分に発揮し、日々の生活をより一層充実し楽しいものとしていけると思うので、貪欲に快眠を追求したい！(*゜▽゜)ノ!
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「どうやらダルい原因は眼精疲労の模様。」って原因だけ分かってもどうしようもないので、誰か解決方法を教えて欲しいと思っているみゃんみゃんです。(-_-;)
今朝起きてみると台所に真っ黒な液体の入ったペットボトルを発見。
泥水？
とか思いましたが、何かの洗剤とか実験だろうと思って放置してました。
で…
お昼ごはんを食べる頃、一緒に住んでいる人が何かを飲んでいました。
ジュースか何かだろうと思っていると、程なくして…
「あぁ～！！」
って叫び声が。;￣ロ￣)!!
よくよく聞いてみると先ほど飲んでいたものが、噂の黒い液体だったみたいで…。
あまりのマズさに全然飲めなかったんだとか…。(-_-;)
一体、何を見てこんなものを作る気になったのだろうと思い聞いてみると、コレをみたらしいです。(笑)（リンク先は雑誌の紹介ですが、雑誌そのものを見たようです。）
■太りにくい疲れにくいドリンク酢はスゴイ！
2大お薦めは「黒糖・黒酢」と「ハチミツ・リンゴ酢」 (073p)
↑これを作ったのだそうな…。(゜-゜)
記事を読むとこれはどうやら「疲労や脂肪を溜め込まないためのドリンク」らしい。
飲んだ人を見る限り、とてもそんな飲み物には見えなかったのだが。(笑)
ちなみに、そのドリンクの衝撃で今日はまだ何にも食べていないらしい。(笑)
一気に食欲減退しているようなので、どっちかというとダイエットドリンクなのかもしれない。（おぃ）
折角なので、レシピを紹介してみよう♪
材料（７日分）…黒酢210ml、粉末の黒糖カップ４分の1。
作り方…黒酢と黒糖をよく混ぜ合わせる。黒糖は溶けにくいが、広口ペットボトルに入れ、ふたをしてシャカシャカ振れば混ざる。保存すると沈殿してくるので、飲むときには振り混ぜてからグラスに注ぎ、水や炭酸水で４倍程度に薄めて。
以上。
で、話を聞いてみるとどうやら「おろしショウガ」を入れて飲んだらしい。
って、レシピのどこにもそんなものは出てこないのですが…。(-_-;)
で、記事を良く見てみるとなるほど、「おろしショウガを加えれば、さらにポカポカ度アップ」とあるではありませんか。(・_・;
で、実際に効果があったのか聞いてみると、暑くて仕方がないのは事実だとか。(笑)
冷え性の人にはいいのかもしれませんね。(*^_^*)
ってことで、この毒ジュース、ご家庭で一度作ってみては如何か？（ウソウソ）
ちなみに、毒ジュースと聞いて「乾汁」を思い出したあなたも飲むべき。(笑)
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金曜日の夜からお腹は下るはダルいはで、カナリ死んでいたみゃんみゃんです。(-_-;)
２３時過ぎ頃からネットに入っていたんですが、凄いダルくて他の事をする気力がありませんでした。(-o-;
そんな中、マジックオンラインで最新エキスパンション「Dissession」のリリースイベントが開始されていたので、それをやっていたのですが、やっぱり病んでいると集中力もありませんので、（まぁカードが全然いけてなかったっていうのもありませが…）惨敗でした。
マジックオンラインやっている人は分かると思うのですが、リーグは5戦やってポイントを競うのですが、なんと０勝５敗という前代未聞な結果に終わってしまいました…。(-_-;)
いつもはリリースイベントのリーグは5勝とかなんですが…。(-_-;)
で、やっぱり具合悪いときってこんな感じだよなとか思いながら、「そういえば今日のアクセス数っていくつだったんだろう？」ってブログの事が気になったので、アクセス数をチェックしてみると…。
なんと、３０７アクセスっ！(*￣□￣*;
一気に、具合の悪さもぶっ飛んでしまいました。（いや…気持ち的にですけど…
ここ暫く、死にそうな感じのスケジュールの中でブログ書いてきていたので、今日はマジマジ嬉しかったです♪(*゜▽゜)ノ
当分、先の事だろうなぁって思っていた「１０００アクセス/週」が、一気に現実味を帯びてきてしまいました♪
まだまだ、頭がぐわんぐわんしますが、明日も頑張って記事を書いて、何としてもここで「１０００アクセス/周」を達成するのですっ！( '-' )( ,_, )( '-' )( ,_, )
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昨年７月食育基本法が施行された。
国民の食生活が乱れ、不規則な食事が子どもの成長に悪影響を与えていることなどを踏まえ、正しい食生活の知識普及を目指したものである。
同法の中では、国、自治体の責務として食育の施策推進を掲げる一方、教育や食品、農林漁業関係者にも、食に関する国民の理解を深めるよう努力することを定め、更には、地域の伝統的食文化の継承や食の安全を高める調査・研究なども行政機関に求めている。
罰則規定とかそんなものは盛り込まれていないようですが、どうやって国民の意識改革に効果を発揮させようと言うのかいささか疑問です。
で、今日報じられたこのニュースを見ていただきたい。
＜栄養失調児＞校長見かねて、こっそり牛乳飲ます
家で与えられる食事はコンビニエンスストアの期限切れのおにぎり、菓子パン――。栄養失調が疑われる児童に、校長がこっそり牛乳を飲ませている小学校がある。校長は「家庭のしつけまで学校が引き受けるのはどうかと思うが、（劣悪な食事の）限度を超えている」と嘆く。食育基本法が昨年夏施行され、国は朝食を取らない小学生をなくそうと呼びかけるが、法の理念とかけ離れた現実に学校現場から悲鳴が上がっている。
この学校は東京都内の公立小。校長によると、０４年春の新入生に体がやせ細り、元気のない男児がいた。授業中きちんとした姿勢を保てず、ぼんやりしていることも少なくなかった。
昨年４月、男子児童に話を聞くと、コンビニを営む両親から販売用のおにぎりや菓子パンを毎日のように与えられているという。校長は栄養を補うために、給食の牛乳を冷蔵庫に保管、他の児童に知られないよう校長室で毎日飲ませた。
その後も児童の食生活に改善は見られず、賞味期限切れの食品を与えられていることも分かった。児童も好き嫌いがあり、校長がスープを与えても飲まなかった。栄養失調も疑われたため、見かねた校長は今年３月、保護者を学校に呼び出し、「今は成長期で、脳がつくられる大事な時期。きちんとした食生活をさせないと困る」と諭した。
母親は「（食事を）作っても食べない」と戸惑った。「食べるように（食材を）小さく切るなど工夫していますか」とたたみ掛けると、両親は互いに責任をなすり合い、けんかを始めたという。
同校には数年前、「一日の食事はおにぎり１個」という児童がいたが、栄養状態が切迫したため施設に保護してもらったという。校長は「家庭の機能低下は現場で実感している。状況は悪化の一途だ」と憂える。今も男児と別の児童計２人に牛乳を飲ませている。
以上。
で、政府は食育基本法に基づき今年３月、食育推進基本計画をスタートさせているが、その中に「朝食を欠く国民の割合の減少」を目標に掲げ、１０年度までに朝食を取らない小学生をゼロにするとの数値目標を盛り込んでいる。ちなみに、「朝食を必ず取る」小学生は７９．７％、「食べない」「食べないことが多い」という小学生は５．１％という調査結果もあるそうだが、今日のこのニュースを見る限り、単純に「食べる」「食べない」という問題を遥かに超越した根本的な問題が横たわっているように感じるのだが如何だろうか？
特に、親自体の食事に関する概念が破綻してきているのではないかと思われる昨今のニュースをみるにつけ、子供云々の前に「親」「大人」に対する教育が求められているように思われるのだが…。
いずれにしても、人間の脳は御飯を食べたところから機能し始めると言うデータもあるのだから、脳が育っていく時期の子供達にとって何よりも大事な朝食を、可愛い子供達の為に、提供していかねばならない。
「朝食タヴェヨウ！」(*￣0￣*)ノ オォー!!
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ご飯を食べてから特に我慢をしなければ１時間以内に便通する、超快便なみゃんみゃんです♪
今日の話題はそんな私には想像も出来ない世界のお話。
便秘ってとんでもなく苦しいんですよね？
私は快便で快便で仕方が無いので、その苦しみは全然理解できませんが、おなかの中の便が全然出てこなくなったときの事を想像すると気絶しそうになりますね…。(-_-;)
で、この便秘に真っ向から取り組んでいる人々が世の中にはたくさんいますが、その中でも特に、実践している本人が自身のブログの中で便秘対策に極めて効果が高いことを語っているものを紹介してみる。
「りんごヨーグルト。」がそれだ！(*゜▽゜)ノ
以下は本人のブログからの抜粋なので真剣に読んで欲しい。
ふつうのプレーンのヨーグルトにりんごをひとくちサイズに切ったもの（一個の３分の１くらい）を入れ、砂糖の代わりにはちみつを混ぜて食べるというものなんですが、これをやっていると…
絶対、便秘しないの！！！
やっぱ便秘はダイエットの天敵ですから～。
でも聞いたところによると、「はちみつ＆りんご」、「ヨーグルト＆りんご」、「はちみつ＆ヨーグルト」これらそれぞれに相乗効果があり、最強の組み合わせになっているとのこと。
これ大学２年のときに編み出した便秘解消法なんですが、やっぱ良いのですね～。最近はちゃんと毎日やっています。
だそうなのです、「絶対、便秘しない！」って豪語している辺りが凄いですね。
ってことで、便秘でお悩みの方は是非是非実践していただきたいなぁと思います。
ちなみに、便秘対策を堂々とブログに書いているのは「眞鍋かをり」だったり。(爆)
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威勢のいいタイトルをつけてみましたが、実際はそんなに簡単ではないことはわかっているつもりのみゃんみゃんです。(-_-;)
で、一口に「うつ病」と言っても症状から原因まで人によって千差万別なのが、何よりも「うつ病」の特徴かと思います。
過度のストレスにより自律神経のバランスが崩れ、交感神経と副交感神経の切り替えが上手くできない為に、気分の落ち込みや不眠、意欲・食欲・性欲・集中力の低下などが起き、「うつ病」になる…「うつ病」になるプロセスは大体こんな感じだと言われています。
で、「うつ病」も更に大きく分けると｢定型うつ病｣と｢非定型うつ病｣とに分かれるそうで、非定型うつ病は、特に若い女性に多く男性に比べ女性がかかりやすいのだそうです。主な症状は、憂うつ・過食・過眠傾向・体が重い等々。また、定型うつ病に比べると、なかなか治り難いのも特徴だそうな。日々、人間関係に悩んだり…他人の顔色を伺ってしまう性格の方が、この非定型うつ病になりやすいようです。
大変です。(・_・;
それでは、この非定型うつ病にならないために、日々どのような事に気をつければ良いのかと言えば…たとえば、朝はきちんと起きて三食しっかり食事をとり、夜は早く寝る。そして、ちょっと辛くても毎日仕事に出かける。といったような規則正しい生活を心がけることが一番！特に、お休みの日は寝てばかりいないで、なるべく外に出て日の光をあびる。掃除・洗濯をして汗をかいてみる等々、自然に触れ太陽の光を受ける事で、心も体もリラックスしていくのだとか。また有酸素運動をする事で気分も安定するので、ウォーキングなどは特に効果的！('-'*)
とにかく、規則正しい生活をし、生活リズムを整えることが一番のお薬なんだそうな♪(*゜▽゜)ノ
しかし、それでも辛いことがるのが「うつ病」の大変なところです。(-_-;)
そんなときは我慢をせず病院へ行くのがベスト。非定型うつ病の症状は２週間が目安だとか、それ以上の期間続いた時は精神科や心療内科へ相談に行き、適切な治療を受けるのが大切みたいです。
日本においてはこうした病気に対しての理解はまだまだ浅く、ともすれば偏見の目で見られがちですが、今の日本は大人ばかりではなく子供たちまで巻き込んだストレス社会ですので、大人の方がしっかりと治しておかないと子供達にまで様々な部分で影響が及んでしまうのではないでしょうか？
「社会」は多くの人々が集まって成立しているのですから、自身の健康的な心を維持するのも立派な社会貢献と言えるのではないでしょうか？(゜ー゜)(。_。)ウンウン
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記事の全文を載せますので是非とも一読下さい。（笑）
スーパーゲームばあちゃん ゲームに夢中の70歳
人間、長い人生のなかで、思わぬことから突然脚光を浴びることがある。それが自分の好きなことであれば最高だろう。米国で、難ゲームを次々にクリアする“スーパーおばあちゃん”が話題となっている。熱烈なゲームファンは多いが、70歳の女性というところがひと味違う。
きっかけは孫のブログ
このおばあちゃんは、オハイオ州クリーブランドに住むバーバラ・セントヒレアさん。昨年から米国内外のメディア取材が相次ぎ、引っ張りだことなっている。きっかけになったのは、孫のティモシー君が昨年夏に始めたブログ「Old Grandma Hardcore」で、日々の“ハードコア・ゲーマー”ぶりを書きつづったのが評判を呼んだ。
バーバラさんは30年以上のゲーム歴を持つ筋金入りのゲーマーで、娘と4人の孫と同居している。家には、17種類のゲーム機がある。「ニンテンドー64」「ドリームキャスト」「プレイステーション2」などが並ぶ。「Xbox360」もさっそく買ったという。
毎日夕方5時ごろからゲームを始め、夜中の2時、3時までプレイする。年金も大半を新しいゲームソフトにつぎ込むという。一番のお気に入りは「ファイナルファンタジーVII」だ。
一般にゲームは子供や若者のものとする考え方が強い米国で、このハードコア・ゲームおばあちゃんはメディアの関心を引いた。CNN、CBSテレビ、ワシントンポストなどが次々に取り上げ、海外からも取材が来た。バーバラさんは、MTVの高齢者ゲームレポーターにも採用された。
高齢者向けゲームの可能性
米国のゲーム業界団体のEntertainment Software Association（ESA）の2003年の調査によると、米国のゲーム人口の17％は50歳以上で、6歳から17歳の12％を上回る比率を占めているという。そして、この2つの年齢層が増え続けているのだ。
マイナス面が強調されがちなゲームだが、高齢者によってはメリットも大きい。たとえば、（1）手先を動かすことで脳に刺激を与え、ぼけを防止（2）ゲームを通じて、ATM（現金自動受払機）など生活に必要なコンピュータ機器への抵抗感を少なくする――などが期待できる。
実際、ゲームにぼけを防止し、機能の老化を遅らせる効果があることを調べた研究もある。ナムコは機能回復とエンターテインメントを結びつけた「リハビリテインメント」を推進しており、リハビリに使えるゲーム機を開発している。
曲とともに画面に表示されるマーカーに合わせて太鼓をたたく「太鼓の達人」や、穴から顔を出すワニをハンマーでたたく「ワニワニパニック」などの業務用ゲームをベースにしたものだが、これらを実際に導入した老人保健施設などで、高齢者の機能回復に効果があることが実証できたという。また、超高齢化社会を迎え、お年寄りゲーマーは市場としても魅力的なのだ。
バーバラさんの場合、機能強化に役立っているのかは定かでないが、なにより、人生を楽しんでいること、そして、孫とのコミュニケーションに役立っていることは間違いない。ティモシー君は、ゲーム相手でもある。
バーバラさんは、CBSのレポーターにこう言った。「あなたたちは、おばあちゃんは編み物かなにかをしながら、座って死ぬのを待ってるもんだと思うんでしょ。でも私は違うの」。
以上です。(・_・;
海外におけるゲーム文化の理解、そして様々な分野へ応用させようという試みの歴史は古く、かの有名な「Wizardry」シリーズも心理療法の分野等で８０年代から応用されてきたと言う実績もある程。
そう考えると、今回のようなおばあちゃんが誕生する下地と言うか土壌は出来上がっていたともいえるのではないだろうか？
ゲームのもたらしてくれる知的興奮をもっともっと生かすことは出来るように思えるのだが、娯楽性が強いだけに批判の的になりがちで、良い活用法を見出すのは中々一苦労のようにも思える。そんな中での今回のニュース。折りしも次世代型ゲーム機の発表ラッシュの本年、ゲームそのものへの見識が大きく変わりゲームそのものへの取り組み方、扱い方も様変わりするそんな元年になって欲しいと、今回の記事を読んで久々に強く感じた。
ところで、誰か「FFXII」貸して～。（ぉぃ
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ようやく世間が静まりかかって来たので、安心して記事に出来ます。(笑)
某TV番組の中で取り上げられた炭水化物をどれだけ食べても太るどころか寧ろ痩せるという、とんでもない成分「ファセオラミン」。
実は私、あの番組でその魔法の粉の名前が「ファセオラミン」って事と、「白いんげん豆」に含まれているって事と、どうやって摂取したら良いのかって事が明らかになった瞬間に即行で近くのスーパーマーケットに買いに行きました。(笑)
「まさかぁ？」って思うかもしれませんが事実です。
で、何が凄かったかって言うと、白いんげん豆を探していると増えてくる増えてくる…。
何が増えてくるって、明らかに「それ」を必要としていると思われる人たちが。(笑)
マジでびっくりしました。
私なんてぶっちゃけ「本当にその辺で売ってるのか？」的なノリで行ったんですけど、彼女達は「マジ！」。(・。・)
誰がビックリしていたかって、勿論、そんなモノがTVで取り上げられているなんて知る筈も無い店員さん達。(-_-;)
もう、スーパーのあちらこちらで店員を掴まえて事情を説明して、「白いんげん豆」を手に入れようとする人々の姿が…。
某お昼の番組であれが体に良いと言えば飛ぶように売れて、これが体に良いと言えば瞬く間に品切れになるっていうのが本当だってことが分かりました。(゜ー゜;Aアセアセ
メディアの力はマジで凄いです。(゜ー゜;)(。_。;)(゜-゜;)(。_。;)ウンウン
ただ、この番組の視聴者が実際に「白いんげん豆」を調理して食べてみたところ、嘔吐（おうと）や下痢の症状が出たという被害報告が、10日の時点で650件を超えていたというから、なんといったらいいのか分からないが、そんなに簡単に処方できるならとっくに広まっているという事なのかもしれない。
素人の生兵法は危険だという事ですか？（ちょっと違うか。
上記の報道以降、注意深く様子を見守っている人たちもたくさんいる事と思うが、こんな時こそ役立つのが他人の「ブログ」なのである。
ダイエットしたいと思っている人は、その成果を出来るだけ多くの人に知ってもらい、自分がいかにダイエット出来たか（イコール美しくなったかってことだろうと思うのだが…）をアピールしたい、認めてもらいたいという欲求が強い為、ブログのネタになり易いと思われる。
というか、私がちょっと見ただけで２つのブログで既に、服用しての記録が記事としてアップされていました。勿論、メディアで報じられているような悪い副作用は無いとの事で。
ってことで、この際なのでブログの記事を見ながら効果があるのかどうか見極めた上で、「白いんげん豆ダイエット」に着手するというのもこの際ありだと思うのだが如何だろうか？
ちなみに、ネット通販ではその殆どで６月半ばまで在庫切れとなっている模様。
どっちにしても入手できるのがまだまだ先という事であれば、「ブログ」は十分試金石となり得るのでは？(ΦωΦ)ふふふ・・・・
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昨日、病院に行ってきたみゃんみゃんです。
問診のとき、心臓辺りで医者が聴診器を暫く止めていたので、久々に不整脈でもでているのかもしれません。(・_・;
ちなみに、脈まで計られたので可能性は「大」でしょう。（笑）
で、結局風邪らしかったのですが、処方された薬は聞いた事の無いもの。
よく読んでみると、アレルギー症状に効くって書いてあります。
ってことは、アレルギー？
でも、葛根湯も一緒に出てます。
ってことは、風邪？
わかんあいなぁ。
ちなみに、昨晩は薬の副作用も手伝って、0時前にはお布団の中でした。
こんなに早くお布団に入るのって寝込んで以来だな。(-_-;)
今日はーというと、なんかあんまり良くなった感じがしません。
鼻水とくしゃみは止まりましたが。
治るんでしょうか？
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車を運転するようになってから毎月１ｋｇ太り、気がついたら70ｋｇの大台に乗ってしまい、このままだと100ｋｇとかなるんじゃないだろうかとかめちゃめちゃ心配したところ、その辺りで歯止めがかかり、最終的には65ｋｇ前後になった、みゃんみゃんです。
ちなみに、太る前の体重は56ｋｇ。(-_-;)
さて、そんな私以外にもダイエットに興味のある人は男女を問わず多いと思われ。
あれがいいこれが良いと巷には効果的なダイエットの噂が蔓延していて、正直言ってどれをやるのが効果的なのか見極めるのが一苦労。
なにせ、友人に効果があったからと言って自分にも効果があるとは限らないから。
ま、やりかたがあるんでしょうけれどもね。
で、今日紹介するのは所謂デトックス。
つまりは解毒。
ただ、言葉が強烈なのでデトックスって表記で行ってみたいと思います。
その名も「毒だし脂肪燃焼スープ」。(笑)
キャッチコピーは「食べれば食べるほどやせられる」だそうな。
ストレートな名前とキャッチコピーは、絶大なる効果を期待させてくれますね。d(^-^)ネ!
以下は簡単な解説文。
そんな夢のようなダイエット法が、脂肪燃焼スープダイエットです。
脂肪燃焼スープは、いつでも手に入る6種類の野菜で作ったスープ。
この野菜のパワーで、体内の毒素を排出し、体の中からキレイにすることで代謝をアップ！
やせやすい体に生まれ変わらせてくれます。
だから、脂肪燃焼スープは、お腹いっぱい食べても太るどころか、みるみる脂肪を燃やしてくれるのです。
デトックス効果を狙ったものは他にも幾つもあると思うので、そっちが効果高いよって人はそれを持続するほうが良いでしょう。
で、気になるのはいつまで持続すればいいのかって事なんですけど…。
デトックススープ飲んで効果がありそうなのは何となく感じるんですけど、これって止めた途端に一気にリバウンドとかなっちゃうんでしょうか？
やせやすい体に生まれ変わらせるって事は、そうなったら無理に毎日食べなくっても良いってことになるのでしょうか？
この辺りは、経験者に聞かないと分からないのですけれども、誰かいませんか～？
記事を読む限りは、体質改善するってことのようなので死ぬまで永遠にってことでもないようなのですけれども。
ちなみに、倖田來未は夕方１８時過ぎにはご飯とか食べないことで一気にダイエットに成功したのだとか。あれだけのハードなステージをこなして、そんだけ食べないで体が持つって事に驚きを感じたり。お昼とかはめちゃめちゃ食べるんでしょうか？規則正しい生活が人間の体にとっては最善って事なんでしょうけれども。
ダイエット挑戦しようとか思っている皆さん、是非ともデトックススープ試してみてください。(*゜▽゜)ノ
私もやってみるかな。('-'*)
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今日始めて車のクラクションを鳴らす機会のあったみゃんみゃんです。ｗ
信号ちゃんと見てないってどういうことですか！(￣へ ￣ 凸
さて、今日も飛びっきりのニュースが目白押しですけれど、例によってどうでもいいようなニュースもあるので、今日もこの手法で行ってみたいと思います。
ちなみに、前回のこれはアクセスめちゃめちゃ良かったので、こういうスタイルも悪くないのかなとか考えたり。(。・_・。)
では、早速…
大脳皮質「でき方」に違い＝知能極めて高い子、急発達－米国立研究所など調査
身に覚えがあります。(笑)
っていうーか、脳の皮が厚いといいのか？（違うだろ(-_-メ)
効果あるといいんですけどね…。公的機関のこういう対策って何かズレてる気が…。(-_-;)
個人的に野村監督は素晴らしいと思うので、なんとか勝って欲しいなぁと。
このところのソニー…大丈夫なのでしょうか？(・_・;
「モテたい脳」の著者らしいですが、自分の心情を吐露しただけだったのでしょうか？(笑)
マジ最悪！この手の犯罪は法整備しても防ぎようが無いと思うのですけれど、どうでしょうか？寧ろ、社会復帰出来ないようにとか本気で思うのですが。(-_-メ)
いつもなら、偽メール問題に端を発しているのであれば、総力をあげて解決してから退陣して欲しいとか言っているところ。
でも、今回に限ってはそう思わないし期待もしない。
これだけ期待する気の起きない野党第一党って、至上初。
ま、とりあえずこんなところかな。
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えぇ、いよいよ花粉症で死んでいるみゃんみゃんです。
花粉症の症状が出ると本当にどうにもならなくなるので、早速今日は午前中休んで病院に行って来ました。
かかりつけの医者なのでカルテには、毎年いつごろ花粉症で訪問するのかが記載されている。
今回も時期的には「あり」な時期。
で、診察するなり「まだ大丈夫そうだね。」
そうなんです。
例年であれば、瀕死の状態で病院に行っていたため、今年はそれ程でもないと言う感じ。
で、薬も処方してもらって帰宅するなりお昼ご飯を食べて即行飲みましたよ。
で…例によって眠くなってきました。
凄い眠くなるんですよ。
マジで。
その後、仕事で銀行に行ったのですけれど、その駐車場で車をバックしている時に、思い切りぶつけてしまいました。
本当にヤバいのです。(-_-;)
正確には眠いというよりも神経がぼや～んとするって感じなのかもしれませんけど。
ってことで、あまりに眠くて仕事にも支障が出そうなので、仕事は１７時くらいに一度切り上げて帰宅したのですけれど、余りの眠さにそのまま寝てしまいまして、気がつくと１９時半。(-_-;)
明日の青森市行きも、当初は車でと思っていましたが死にそうなので、列車に切り替える事にしました。
まぁ、数日すれば体もなれるとは思いますけどね。
そんな状態なので私も大変なのよ、ゴメンね。（誰に言ってるの？
で、タイトルのそれは何かというと…
私の薬の処方を見て一緒に住んでる人が言った言葉。(笑)
そんな事言われても…。(・_・;
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今日も多忙で今やっと帰宅したみゃんみゃんです。
先週もそうだったのですが、私の場合日曜日とか休みの日の方が忙しいみたいですね。(笑)
さて、例年東京へ行っては花粉症になって帰ってきていた私なのですけれども、今年は珍しく東京へ行く用事が無くって、昨日まで花粉症にならずに済みそうとか思ってました。
…ｱﾏﾀｯｶﾀﾃﾞｽﾈ｡(-_-;)
今日になって突然目がかゆいは、喉が渇いてツライは、くしゃみがめちゃめちゃ出るは、鼻水も出まくるはで、完全に花粉症爆発でございます。
見事です。(笑)
でも、例年よりも遅いし症状も軽いので、確かに例年よりも花粉の飛散量は少ないのかもね。
ちなみに、私が飲んでいる薬は結構強いもので量も多目らしいです。
ぶっちゃけ、他の薬と併用すると気絶しそうになりますから。(゜ー゜;Aアセアセ
ってことで早めに病院に行って来ないと…。
明後日は青森市に出張だしね。d(^-^)ネ!
皆さんは（特に首都圏の方は）花粉症とか大丈夫ですか？
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こんばんは。ペコリ(o_ _)ｏ))
いよいよ今年もやってまいりました。
何がって…花粉の時期が。
花粉症で苦しんでいる人にとっては、もっとも嬉しくない春の副産物でしょう。
が、ちょっとまった！
今年の花粉の飛散量は昨年の１割程度だとか。
詳しくはここを参照。
こんなことを記事にするのですから、勿論、私も花粉症に悩まされるひとり。
今年の春は久々に快適に暮らせそうです。
って、今のうちから喜んでしまうと後になって…
「誰だよ花粉の飛散量が昨年の１割とか言ったヤツは！」
「つーか、そもそも去年の飛散量が異常だったんだよ！」
「良く考えたら通年、花粉症だったんだよ！」
なんて事態になりかねないので、花粉症に苦しんでいるみなさ～ん…
油断せずに行こう！(☆Д☆)♪
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本当は昨日書こうと思った内容なのですが、帰宅したのが日付変わってからだったので、そうはいきませんでした。(・_・;
で、既に遅刻した感があるので早速。(笑)
陰金←これってなんて読みますでしょうか？
田虫←これは？
実は、今日「オロナインH軟膏の効能の欄に書いてるんだけどこれって何の病気？」と聞かれた事がきっかけで調べてみる事に。
これって「いんきんたむし」と読むのですが、それぞれ本来は別なものなのですが、一般的には一つとして扱うのだそうな。
じゃあ、これってどんな病気なんだ？ってことで調べてみる。
で、以下の事実が判明。（大げさ）
まず、正式には「頑癬（がんせん）」というのだそうで。
「白癬菌と称する糸状菌が皮膚、ことに内股などに寄生して発する伝染病。」だそうな。(-_-;)
伝染病なんですね…。(・_・;
で、上記の説明だと分かりにくいのでもう少し噛み砕いて。(笑)
①白癬菌というカビの一種によって発生する皮膚病。（かゆい）
②治っても再発しやすい。
③伝染する。
こんな感じにすると大分スッキリしますでしょうか。
これでひととおりの結論には至ったと思うので、とりあえず「陰金田虫」に関するお話は終わり。(〃´o｀)=3 フゥ
で、この病気以上に色々なヤマイが蔓延しているのが現代社会。
「体の病気」も大変な事は大変ですが、現代においては「心の病気」もまた大変なのではないであろうかと。
心の風邪と言われる「ウツ」を始めとして、本当に色々な病気があるように思われ…。
勿論、本人は大変なわけですが、それに加えて大変だろうと思われるのが家族を始めとする所謂「身内」の皆様かなぁと。
私の周りにも、そういう病気と闘う人は何人かいました。
勿論、今闘っている人も。(・_・。)(._.。)(・_・。)(._.。) ウンウン
こういう病気は、なかなか容易にはよくならないようで、良くなったかと思えばすぐに元通りにって人が多いと聞きますが、それでも中には良くなる人もいたりします。
なにが違うのかと言えば、私が見ている感じではってことなので必ずしも正解ではないのかもしれないですけれども、周囲に支えてくれる人がいるかどうかだったのではないかなぁと。
なので、勿論、本人は大変な中で生活しているのだから、それを支える周囲の存在は殊の外重要だなぁと痛切に感じたり。勿論、周囲の人たちも半端ではなく大変だと思います。
でも、良くなっている人が現実にいるのであれば、本人がそれを望むならば「絶対に治る」のだろうと私は信じています。
なので、そういうことで辛い思いをしている人には、どうか頑張って治って欲しいなぁと切に願いますし、同時に、その人を支える人もどうか最後まで支えきってあげて欲しいなぁと切に願います。
本当にね。d(゜ー゜*)ネッ!
特に、これだけ価値観が多様化する社会の中なのですから、自分とそれ以外の価値観を重ね合わせるだけでも一苦労な筈で、それならば「オンリーワン」な独自の価値を追求していく事もまた「一つの価値観」なのではないでしょうか。(*゜▽゜)ノ
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携帯電話会社の英ヴァージン・モバイル社は21日(現地時間)、携帯メールの打ちすぎで、指の痛みなど「反復運動過多損傷」(RSI)を患う人が、イギリスだけで年間380万人に上ると発表した。予防マッサージを考案し、 http://www.practisesafetext.com/ 専用ウェブサイトで紹介している。
同社の調査によると、イギリスでは約12％の人が1日当たり1～20通の携帯メールを発信しており、10％の人はそれ以上、多い場合は100通を打ち込んでいる。このため、同じ動作の繰り返しすぎでRSIとなり、指や手首にしびれ、痛みを感じる人が増えているという。
ヴァージン社は同日、主要駅で啓発活動を展開。「数分間打ったら一回休む」ことなどを呼びかけた。ウェブサイトでは、専門家が考案したストレッチの方法を、アニメーション付きで解説している。
上記は昨日夕方頃のニュース。
ほほぉ、そんなことになってしまうのね、怖い怖い。
ところで、私は１日何通メールしてるんだろうと思いカウントしてみる。
ここ暫くは１日平均１５通くらい送信しているみたいですね。
これは英国の平均に収まるので、まぁ、上記のそれには微妙に当てはまらないかも。要注意くらいでしょうか。
で、最高何通送信していたのかなぁと調べてみると…一日で最高７５通。
意外と少ないなぁ。（ぉぃ
ちょっと頑張って１００通超えを目指してみようかな。（は？
ちなみに、最初に紹介したウェブサイトは勿論、全編英語なので読めませんでしたが。ヽ(´▽｀)/
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久しぶりのブログ更新なので、二つ目の話題に♪
大分良くなってきたインフルエンザですが、この検査方法等が意外と知られていないっぽいので、ちょっと紹介。(笑)
検査には、インフルエンザ検査薬というキットを使います。
まぁ、ここまではいいでしょう。
問題は、検査薬を用いた検査方法にあります…。
検査薬は、細長い綿棒のような形をしています。
なので、場所によっては綿棒で代用するところもあるようです。
で、これをどう使うのかというと…。
……。
…。
…。
…。
…。
鼻の穴からズッポリ入れて、喉のところまで差し込む！;￣ロ￣)!!
で、そこの粘液を採取する…というものです。;￣ロ￣)!!
勿論、私もやってきました。
これまでも、インフルエンザにかかったことや検査をしたことはあったのですが、今回、初めてちゃんとした検査薬でちゃんとした検査方法を受けました。
が…。
これが強烈。。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
とてつもない衝撃。(。＞0＜。)ビェェン
最初、左からやったのですが、これがめちゃめちゃ大変。
くしゃみ等されると奥まで入れられないため、その都度止めて収まったら再度入れるのですが、ただでさえ風邪の症状があるのにそんなことをしているのですから、くしゃみが出るわ出るわで、全然検査薬を入れられない…。
で、実際は痛さはそれなりなのですが、なんだか訳がわからないうちに、目から涙がもの凄い溢れてくるという…。(-_-;)
見た目は「そんなに痛いのかよ！;￣ロ￣)!!」って感じだったことでしょう。(笑)
右は意外とそれほどでもなかったので、まぁ良かったのですが。
しかも、こんだけやって最後の最後に面白結末が…。
検査結果は、なんとA型（±）、B型（-）。（インフルエンザにはABCの３型あるそうな）
で、先生曰く「検査結果は微妙ですが、インフルエンザの疑いがあるので、インフルエンザの処方でいきましょう！」
「えぇ！そんなんだったら、検査いらないじゃん！」とか思ったのですが、皆さんはいかが？(笑)
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木曜日の夜辺りから、なんか体調悪いぞーと思っていましたが…。
金曜日は死にそうなくらい具合が悪く病院どころではありませんでした。
昨日は、お昼にちょっとお出かけをして（今考えるとよく出かけたなぁと思いますが）、帰ってきてから病院に電話をすると「本日は予約でいっぱいですので明日おいでください」って言われてしまいました…。(-_-;)
で、今日お昼頃に電話をしてみると「16：55頃おいでください」だそうで、どんだけ病人がいるんだよ…って思いながら行って参りました。
昨日に比べると大分よくなっていたのですが、それでも頭がクラクラして、寒気がするので、それを言うと…「インフルエンザの検査をしたほうがいいですね」だそうで、早速検査を。で、見事にA型ってことのようで…。
ま、今になってインフルエンザと言われると、そういえば昨日は死にそうなほど寒気がしたしなぁとか納得しましたが。
みなさんも、気をつけたほうがいいですよ。(*゜▽゜)ノ
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